Voel jij je al een tijdje moe, terwijl je eigenlijk alles goed doet? Je eet gezond, probeert op tijd te slapen, en toch voelt het alsof je batterij nooit helemaal oplaadt. Veel vrouwen ervaren dit, vooral tussen hun 30e en 50e. Vaak wordt er dan gedacht aan stress, hormonen of te weinig slaap, maar wat als de sleutel dieper ligt? Wat als jouw ferritine waarden het ontbrekende puzzelstukje zijn dat verklaart waarom je energie maar niet op peil komt? In deze blog duiken we in de betekenis van...

Wanneer je lichaam voelt als een rollercoaster Je leeft gezond, probeert bewust te eten, en toch voelt het alsof je lichaam af en toe haar eigen plan trekt. Je hebt last van stemmingswisselingen, een opgeblazen buik, hoofdpijn of slechte nachten. Soms merk je dat die klachten vooral rond je cyclus opduiken, of sinds de peri-menopauze sterker zijn geworden. Wat blijkt? Niet alleen je hormonen spelen een rol, maar ook je bloedsuikerspiegel en histamine  zijn hier onlosmakelijk mee verbonden. In...

Heb je vaak een opgeblazen buik, brain fog of huidklachten zoals rosacea? Ontdek wat SIBO is, waarom probiotica soms klachten verergeren, en hoe je grip krijgt op je klachten. Een opgeblazen buik na elke maaltijd? Voel je je ballon-achtig na het eten, zelfs na gezonde maaltijden? Heb je last van pijnlijke gasvorming, brain fog of vermoeidheid die je dagelijks functioneren beïnvloedt? Vaak wordt dit afgedaan als 'prikkelbaar darm syndroom', maar toch blijf je met klachten rondlopen. Een vaker...