Coaching & Advies
Je voelt het aan alles: je gezondheid kan beter. Of het nu gaat om hormonale schommelingen waardoor je PMS klachten ervaart, je jezelf weer wilt terugvinden in de peri-menopauze, huidproblemen ervaart, wilt afvallen, histamine problematiek hebt, slaap- of darmklachten of een overall gevoel dat je er niet optimaal in zit. We duiken er samen volledig in en werken stap voor stap naar blijvende verandering.
​
Wat kun je verwachten?​​
​
-
Intake & labonderzoek: We starten altijd met een uitgebreide intake waarin we jouw gezondheid, doelen en klachten volledig in kaart brengen. Waar nodig doen we aanvullend labonderzoek - te denken aan darmonderzoek, hormoontesten, voedingsintoleranties, histamine urine onderzoek en vitamine- en/of mineralen tekorten - voor een helder beeld van wat jouw lichaam nodig heeft.
-
Persoonlijk adviesplan: Een advies afgestemd op jouw lichaam, jouw leven en gezondheidsdoelen. Of je nu verlangt naar meer energie, een rustige huid of hormonale balans.
-
Begeleiding & Support: We staan voor je klaar gedurende het hele traject. Met positieve begeleiding, persoonlijke feedback en continue ondersteuning zodat jij je doelen niet alleen bereikt, maar ook vasthoudt.
​
​
“Vanwege hormonale klachten (PCOS) contact gezocht, ik zag door de bomen het bos niet meer. Dankzij de holistische aanpak van Tessa en praktische insteek voelde ik na een aantal weken al verschil! mijn energie is helemaal op orde en mijn cyclus regelmatig!”
Lisa, HR, 36 jaar
Kies jouw Traject
De Maand Kickstart
​
Een intensieve maand waarin je helderheid krijgt over wat er speelt in je lichaam en waar jouw energie weglekt.
In deze maand is inbegrepen:
✔ Kick-off Sessie waarin we een Deep Dive maken in jouw huidige gezondheid
✔ Afsluitende 1:1 sessie met lange termijn plan op maat
✔ Analyse labonderzoek(en)
✔ Persoonlijk voedings-, leefstijl- & supplementenplan
✔ 1:1 coaching & WhatsApp/Mail support
✔ Voortgang monitoren + bijsturen
✔ Tools: recepten- en smoothiegids
Na 1 maand ervaar je meer energie, vermindering van klachten en heb je een duidelijk lange termijnplan voor jouw lichaam
Het 3 maanden Health Transformatie Traject
​
In drie maanden bouwen we stap voor stap aan blijvende verandering: klachtenvrij en een sterker lichaam. Een volledig traject waarin kennis, begeleiding en gewoonteverandering samenkomen.
​
In deze 3 maanden is inbegrepen:
​
✔ Uitgebreide Kick-off Sessie waarin we een Deep Dive maken in jouw huidige gezondheid
✔ 4x Persoonlijk voedings, leefstijl & supplementplan incl lange termijn advies
✔ 4-wekelijkse 1:1 sessies
✔ Analyse labonderzoek(en)
✔ Verdieping na iedere sessie, monitoren en doorlopend bijsturen
✔ WhatsApp/Mail support
✔ Tools: recepten- en smoothiegids
✔ Bonus: toegang tot Healthy Habit Programma
​
Na 3 maanden zijn blijvende veranderingen in lifestyle & gezondheid toepasbaar in jouw leven doorgevoerd Huidklachten, slaapproblematiek, PMS of darmklachten zijn onder controle en jij weet hoe je hormonale schommelingen gedurende je cyclus of (peri)menopause in balans brengt.
Wat klanten over ons zeggen:
Michelle, 38 jaar
Ik ben Tessa onwijs dankbaar voor haar fijne begeleiding van de afgelopen maanden, wat voel ik mij een ander mens.
Ik slaap weer goed, heb veel minder buikpijn en mijn PMS klachten zijn zo goed als weg. Daarnaast heb ik veel meer energie en voel ik me weer helder van geest. En dat zonder medicijnen, maar op een natuurlijke manier!
​
Vivian, 40 jaar
Na jaren van hooikoortsklachten, slijmvliesontstekingen en jeuk, en ondanks eerdere hulp, bleef ik zoeken naar wat er écht aan de hand was. Via testen ontdekte Tessa dat niet alleen verhoogde histamine, maar ook parasieten in mijn darmen een rol speelden en andere organen ondersteuning nodig hadden.
​
Met een persoonlijk voedingsplan, supplementen en maandelijkse begeleiding bracht Tessa structuur en inzicht. Nu voel ik me zo veel rustiger, heb ik meer energie, is de jeuk weg en mijn huid verbeterd. Dankjewel Tesa voor je betrokken en deskundige aanpak!
Sharon, 32 jaar
Deel alle goede klantrecensies over je bedrijf. Dubbelklik hier of klik op Tekst bewerken.
Na het stoppen met hormonale anticonceptie kreeg ik vervelende huidklachten: rode plekken, pukkeltjes en bultjes. Twee jaar lang probeerde ik van alles: verschillende cremes en gezichtsbehandelingen, zonder blijvend resultaat.
​
Toen kwam ik bij Tessa terecht. In overleg deden we een ontlastingsonderzoek omdat het waarschijnlijk niet hormonaal was. De uitkomst gaf zoveel inzicht. Tessa legde alles in jip en janneke taal uit en maakt een persoonlijk plan.
​
Sindsdien is mijn huid rustig, mijn energie toegenomen en mijn darmen kalm. Tessa is warm, betrokken en professioneel. Ze luistert echt en denkt met je mee.
​
Ik raad haar iedereen aan die klachten echt bij de kern wil aanpakken.
Klaar om je gezondheid aan te pakken?​
Dit is voor jou als je klaar bent om in jezelf te investeren en je gezondheid naar een hoger niveau te tillen. Laten we samen aan de slag gaan en ervoor zorgen dat jij je op je allerbest voelt - elke dag opnieuw.
​
Boek je vrijblijvende health call om kennis te maken, voelen of er een klik is en vanuit daar samen te kijken wat het beste bij je past!
​
​
​
