Veel voeding die wordt gepromoot als 'goed voor je hormonen' - zoals zalm, avocado en ei - zitten bomvol histamine.
​
Dit, terwijl histamine intolerantie bij veel vrouwen een verborgen boosdoener is achter vervelende klachten.
​
Herken je dit?
​
🔸 Huidklachten zoals eczeem, rosacea of onverklaarbare jeuk
🔸 Een onrustig gevoel, anxiety of een verhoogde hartslag
🔸 Slecht slapen, rond 3-5 uur ’s nachts wakker worden met onrust
🔸 Regelmatig last van hoofdpijn of migraine
🔸 Rode, waterige ogen en vaak niezen
🔸 PMS-klachten zoals een opgeblazen gevoel, gevoelige borsten en stemmingswisselingen
🔸 Een onrustig maag-darmstelsel
Veel vrouwen blijven hiermee rondlopen, zonder te weten dat histamine de missing link kan zijn.
WAAROM IS HISTAMINE ZO BELANGRIJK?
​
Histamine wordt vaak vergeten in de wereld van hormonale balans, maar een teveel kan je klachten verergeren. Dit kan komen door:
✔ Extra aanmaak in de darmen (denk aan een overgroei van bacteriën)
✔ Een verminderde afbraak door de lever
✔ Ontstekingen in het lichaam
✔ Voeding die je histamine-emmer laat overlopen
✔ Stress
Dé oplossing: voeding die je hormonen, darmen en histamine-balans ondersteunt!
​
In mijn zoektocht zag ik dat veel hormoonproof voeding juist histamine-bommen zijn, en andersom dat histamine-arme voeding je bloedsuikerspiegel kan laten pieken. Dit zorgt weer voor hormonale disbalans en darmproblemen.
​
Daarom heb ik een splinternieuwe gids ontwikkeld met:
​
​✅ Recepten die hormoonproof én histamine-arm zijn - en tegelijkertijd je darmen optimaal ondersteunen
✅ Voeding aangepast per fase van je cyclus én (pre)overgang – ondersteuning in elke levensfase
✅ Eenvoudige, smaakvolle recepten - binnen 15 minuten op tafel
✅ Duidelijke voedingslijsten – weet exact wat je wél en niet kunt eten
✅ 80+ pagina’s vol recepten, inzichten en bewezen tips rondom hormonen, spijsvertering en histamine
​
Wil je binnen 2 weken ervaren wat histamine-arme en hormoonproof voeding doet voor je energie, huid, slaap en hormonen?
​
👉 Bestel de gids nu voor slechts 19,95 en start vandaag!