Veel voeding die wordt gepromoot als 'goed voor je hormonen' - zoals zalm, avocado en ei - zitten bomvol histamine.
Dit, terwijl histamine intolerantie bij veel vrouwen een verborgen boosdoener is achter vervelende klachten.
Herken je dit?
🔸 Huidklachten zoals eczeem, rosacea of onverklaarbare jeuk
🔸 Een onrustig gevoel, anxiety of een verhoogde hartslag
🔸 Slecht slapen, rond 3-5 uur ’s nachts wakker worden met onrust
🔸 Regelmatig last van hoofdpijn of migraine
🔸 Rode, waterige ogen en vaak niezen
🔸 PMS-klachten zoals een opgeblazen gevoel, gevoelige borsten en stemmingswisselingen
🔸 Een onrustig maag-darmstelsel
Veel vrouwen blijven hiermee rondlopen, zonder te weten dat histamine de missing link kan zijn.
WAAROM IS HISTAMINE ZO BELANGRIJK?
Histamine wordt vaak vergeten in de wereld van hormonale balans en diverse uiteenlopende klachten. Maar een teveel aan histamine zet je lichaam in overdrive, en dit merk je. Een teveel aan histamine kan komen door:
✔ Extra aanmaak in de darmen (denk aan een overgroei van bacteriën)
✔ Een verminderde afbraak door de lever
✔ Ontstekingen in het lichaam
✔ Voeding die je histamine-emmer laat overlopen
✔ Stress
Dé oplossing: voeding die je hormonen, darmen en histamine-balans ondersteunt!
In mijn zoektocht zag ik dat veel hormoonproof voeding juist histamine-bommen zijn, en andersom dat histamine-arme voeding je bloedsuikerspiegel kan laten pieken. Dit zorgt weer voor hormonale disbalans en darmproblemen.
Daarom heb ik een splinternieuwe gids ontwikkeld met:
✅ Recepten die hormoonproof én histamine-arm zijn - en tegelijkertijd je darmen optimaal ondersteunen
✅ Voeding aangepast per fase van je cyclus én (pre)overgang – ondersteuning in elke levensfase
✅ Eenvoudige, smaakvolle recepten - binnen 15 minuten op tafel
✅ Duidelijke voedingslijsten – weet exact wat je wél en niet kunt eten
✅ 80+ pagina’s vol recepten, inzichten en bewezen tips rondom hormonen, spijsvertering en histamine
Wil je binnen 2 weken ervaren wat histamine-arme en hormoonproof voeding doet voor je energie, huid, slaap en hormonen?
👉 Bestel de gids nu voor slechts 19,95 en start vandaag!
Wil je het complete pakket om histamine te begrijpen, te reguleren en rust in je lichaam te herstellen? Ga dan voor de Histamine Bundel, inclusief:
🎧 Het Eerste Hulp bij Histamine Programma (t.w.v. €149,-)
🍲 De Food Guide: 80+ pagina's vol recepten, inspiratie en tips rondom hormonen en histamine (t.w.v. €29,95)
🥤De Smoothiegids: 30 volwaardige maaltijdsmoothies, hormoonproof & histamine arm ( t.w.v. €24,95)
👉 Alles samen voor slechts €59,-