Door Tessa, orthomoleculair therapeut, gespecialiseerd in hormonen & histamine. 1000+ vrouwen begeleid in female health
Je histamine-emmer zit vol. En je voelt het.
Voor vrouwen die merken dat histamine een rol speelt in hun lijf: in hun huid, slaap, energie, buik of stemming - en daar grip op willen krijgen. Met maandelijkse inspiratie, recepten, challenges en expertise rondom histamine, en omdat je vrouw bent nemen we je hormonen daar volledig in mee. Zodat je gaat snappen wat je lijf nodig heeft en de rust terugkrijgt.
Founding price - maandelijks opzegdbaar - direct toegang
★★★★★ " Hi Tessa, dit komt voor mij precies op het juiste moment 🩷. Wat ongelofelijk fijn dat je dit hebt bedacht en opgezet. Dankjewel!! -Nina, 44 jaar
Dit is de Hormoon & Histamine Club
Een vaste plek die je houvast geeft rondom histamine
Of je nu net bewust bezig bent met histamine (intolerantie of mcas), of er al jaren in verdiept bent - in de Hormoon & Histamine Club blijf je ermee bezig.
Je krijgt elke maand nieuwe input die je aanzet en je lichaam begrijpelijker maakt. Recepten waar je meteen mee aan de slag kunt. Gidsen en audio's die de verbanden tussen je histamine en je huid, hormonen, slaap, buik en energie blootleggen. En een plek waar je je vraag kwijt kunt bij iemand die dit begrijpt.
Een doorlopend ritme, samen met vrouwen die hetzelfde meemaken. Opgezet door een orthomoleculair therapeut die histamine niet alleen uit de boeken kent, maar ook uit eigen ervaring.
Herken je dit?
De signalen van een histamine emmer die overloopt:
✨ Jeuk, roodheid, eczeem of rosacea
✨ Moeilijk in slaap komen of wakker worden tussen 3 en 5 uur 's nachts, klaarwakker en onrustig
✨ Reageren op een glas wijn, oude kaas of een handje aardbeien
✨ Een opgeblazen buik, versnelde stoelgang of maagzuur
✨ Regelmatig hoofdpijn of migraine
✨Verstopte sinussen, een loopneus of tranende rode ogen
✨ Niet goed meer tegen parfum. schoonmaakmiddelen of heftige geur kunnen
✨ Snel een opgejaagd gevoel of verhoogde hartslag
✨Urticaria of oedeem
EN dan is er nog iets waar je rekening mee wilt houden. Je hormonen zitten hier volledig in verweven. Want histamine en hormonen versterken elkaar. Een hoger ostrogeen jaagt je histamine omhoog, en zorgt voor minder goede afvoer. Hoe meer je hormonen schommelen, hoe voller je emmer. En hoe voller je emmer. hoe meer je hormonen ontregelen. Het versterkt elkaar.
Daarom voel je het vaak erger rondom je ovulatie, vlak voor je menstruatie en tijdens perimenopauze. Of je nu middenin je cyclus zit, in de perimenopauze, overgang of daarna - het speelt mee. En daarom nemen we je hormonen hier altijd mee in het histamine verhaal.
Elke maand wordt je opnieuw aanzet. Met recepten, challenges, Q&A's, verdiepende besloten audio trainingen rondom histamine: een plek waar je het samen doet.
Wat je krijgt
Elke maand nieuwe inspiratie. Diep genoeg om van te groeien. Praktisch genoeg om vandaag toe te passen.
Recepten, challenges, besloten audio's, gidsen, Q&A's en support rondom histamine - allemaal gemaakt om je lichaam beter te begrijpen en reguleren.
01 Recepten waar je meteen zin in krijgt
Ontbijt, lunch en avondrecepten met producten uit het seizoen - hormoonproof en histamine-arm (met opties voor uitbreiden)
02 Gidsen die je histamine begrijpelijk maken
Zoals de gids over de driehoek tussen je hormonen, histamine en huid en een volledig histamine overzicht inclusief histamine afbraak ondersteunende producten. Inzichten waardoor je verbanden gaat zien. Waarom je huid reageert. Waarom je energie zakt. Waarom histamine en hormonen elkaar versterken. En waar jij vandaag invloed op hebt.
03 Besloten audio's die iets laten klikken.
Zoals Histamine-intolerantie en MCAS uitgelegd, de 3 meest gemaakte fouten bij histamine-intolerantie en waarom je lichaam niet in fat burning modus komt. Fijn om te luisteren tijdens het wandelen, koken of onderweg.
04 Challenges die je weer aanzetten.
Denk Nervous system reset, histamine challenge of meal prep. Klein genoeg om te doen. Groot genoeg om verschil te maken.
05 Q&A en chatfunctie.
Je kunt vragen stellen via de chat en er is een maandelijkse Q&A. Zodat je niet blijft rondzoeken, twijfelen of verdwalen in losse adviezen. je hebt een plek waar je jouw vragen kwijt kunt.
06 BONUS 🎁 Healthy Habits voor je hormonen.
Een extra bonus die je helpt om gewoonten te bouwen die je hormonen ondersteunen en passen bij jouw ritme omdat dit zoveel invloed heeft op histamine.
07 De Smoothiegids (tijdelijk)
30 hormoonproof & histamine-arme smoothierecepten. Ideaal voor een snel, voedend ontbijt of tussendoor, zodat je zelfs op drukke dagen iets hebt dat makkelijk, lekker en goed voelt.
Dit verandert als je instapt
🔶 Je histamine blijft top of mind. Elke maand word je opnieuw aangezet met recepten, audio's, gidsen, Q&A's en challenges die je helpen om goed voor jezelf zorgen niet te laten wegzakken en de rust in je lijf terug te krijgen.
🔶 Je stopt met zoeken en gaat doen. Geen opgeslagen posts voor later, maar concrete inspiratie waardoor je direct aan de slag gaat.
🔶 Je gaat je lichaam beter begrijpen. Het verband tussen histamine en de rest van je lichaam, met je huid, met schommelende hormonen, met je gewicht. met je energie, slaap en stressniveau. Het zijn geen losse stukjes meer. Je gaat verbanden zien.
🔶 Je eet op een manier die je lijf iets geeft. Seizoensrecepten voor ontbijt, lunch, avondeten en snacks - rekening houdend met histamine
🔶 Je hebt iets om op terug te vallen. Een plek met verbinding, verdieping, het gevoel hebben dit samen te doen, support voor de momenten waarop je normaal zou afhaken.
🔶 Je wordt de vrouw die dit doet en haar lichaam begrijpt Niet langer wachten tot je energie op is. je huid weer een opvlamming heeft. je weer nachten wakker ligt. je buik volledig opgeblazen is, je hart hard tekeer gaat, de hoofdpijn niet meer te houden is en je hormonen niet meer onder controle te krijgen zijn. Je bent dit voor.
Hi, ik ben Tessa
Orthomoleculair Therapeut, gespecialiseerd in histamine en hormonen. founder van YouLife en inmiddels 1000+ vrouwen begeleid in het begrijpen en herstellen van hun lichaam.
Vanuit eigen ervaring ben ik op het pad van histamine gekomen. Na jarenlang hierin verdiepen ben ik hier in mijn werk steeds meer de focus op gaan leggen. Een thema wat vaak nog ondergeschoven wordt maar waar ongelofelijk veel in mogelijk is. en waar over het algemeen nog weinig over bekend is bij veel artsen en therapeuten.
Na het jarenlang 1:1 begeleiden van vrouwen rondom histamine, verschillende programma's hierin te hebben gedraaid en producten te hebben gecreeerd. voelde ik dat het tijd was om dit uit te breiden naar een omgeving waarin ik vrouwen kan blijven inspireren, toepassen, verbinden en laten groeien.
Histamine-intolerantie en MCAS mag echt meer aandacht krijgen en is niet met 1 sessie opgelost. Daarom heb ik deze plek gecreëerd. Een plek waar je lichaam tot rust mag komen.
Zo werkt het
1. Word member voor €19 per maand. Aanmelden via de checkout, daarna direct toegang.
2. Log in op je laptop of via de app. Alles op één plek.
3. Pak op wat jij vandaag nodig hebt. Een recept, een audio onderweg, een challenge, een gids, je vraag in de chat.
4. Elke maand nieuwe input erbij. Passend bij het seizoen en bij wat er speelt.
5. Stop wanneer je wilt. Maandelijks opzegbaar. Je founding price blijft zolang je lid bent.
Histamine stapelt zich op in stilte. Tot je ineens overal op reageert -Tessa Lutgert van der Sommen, founder YouLife
Wat anderen zeggen
De Hormoon & Histamine Club nieuw. De ervaring erachter niet.
Onderstaande ervaringen komen uit eerdere YouLife trajecten en programma's rondom hormonen en histamine.
★★★★★ Ruim 1000 gingen je voor en merkten wat er verandert als je je lichaam op de juiste manier ondersteunt - en als je het niet meer alleen hoeft te doen.
Als founding member stap je in voor €19 per maand.
Je krijgt toegang tot alles wat er nu in de Club staat, en alles wat er de komende tijd wordt toegevoegd.
Naarmate de club groeit en er meer informatie instaat, gaat de prijs omhoog. Stap je nu in dan pak je het laagste tarief en deze behoud je ook.
€19 / maand
✔️Direct toegang tot de Hormoon & Histamine Club
✔️ Maandelijks nieuwe recepten, audio's, gidsen en challenges
✔️ Q&A's en chatfunctie, je kunt je vragen kwijt bij iemand die je lijf begrijpt
✔️ Een community van vrouwen die hetzelfde meemaken
✔️Smoothiegids (bonus)
✔️ Founding prijs - blijft zolang je lid bent
✔️Maandelijks opzegbaar
Founding price - Tijdelijk
Veelgestelde vragen
⋙ Voor wie is de Club?
Voor vrouwen die merken dat histamine een rol speelt in hun lijf en hier iets aan willen doen. Die willen begrijpen hoe het samenhangt met hun hormonen, huid, slaap en energie. Of je nu net begint of er al jaren in verdiept bent, of het nu MCAS is of histamine-intolerantie: je doet het niet meer alleen
⋙ Kost het veel tijd?
Nee. Je hoeft niet alles te volgen of dagelijks in te loggen. Je pakt een recept, luistert een audio tijdens het wandelen, stelt een vraag of doet mee met een challenge - wanneer het jou uitkomt.
⋙ Wat levert het me echt op?
Dat je hett niet meer alleen hoeft uit te zoeken, dat we het met elkaar doen, dat je de handvatten krijgt die histamine in je lichaam begrijpelijk maken en je ernaar kunt leven.
⋙ Kan ik maandelijks opzeggen?
Ja. Je membership is maandelijks opzegbaar.
⋙ Hoe meld ik me aan?
Via de checkout. Daarna krijg je een login gemaild en directe toegang, ook via de app.
Start met de Hormoon & Histamine Club
Je hoeft het niet alleen te doen.
Geen tien tabbladen open hebben staan. Geen losse weetjes die nergens samenkomen. Geen twijfel of je het goed doet.
Een vaste plek rondom histamine. Een vast ritme. En iemand die een teveel aan histamine in haar lichaam echt begrijpt - samen met vrouwen die hier ook in zitten.
