The Hormone & Histamine Club
By YouLife
Voor vrouwen die al veel weten over gezondheid en willen worden wie ze zijn als ze écht goed voor zichzelf zorgen.
Met diepgaande expertise over hormonen en histamine, maandelijkse recepten, challenges, audio's, gidsen en Q&A's wordt kennis omgezet in actie - zodat je gaat leven als de vrouw die haar gezondheid serieus neemt en daar elke dag de vruchten van plukt.
Start als founding member voor €19 per maand
Maandelijks opzegbaar - Direct toegang
Ik voelde: dit moet er komen
Al jaren begeleid ik vrouwen 1:1 op het gebied van hormonen, histamine, darmen, huid, afvallen, energie en klachten waar ze vaak al veel te lang mee rondlopen.
En steeds zag ik het hetzelfde.
Vrouwen die zo graag willen. Die al veel weten. Die van alles proberen. Die bereid zijn om te leren, te investeren, te testen, te groeien.
En toch bleven zoeken:
Waarom voel ik me niet fit, terwijl ik er alles aan doe?
Waarom is mijn huid zo onrustig terwijl ik vroeger nooit acne had?
Waarom slaap ik slechter, terwijl ik juist zo moe ben?
Waarom kom ik aan, terwijl ik best goed bezig ben?
Wat kan ik het beste eten?
Waarom verval ik steeds weer in mn oude patroon?
Hoe kom ik aan die jeuk op mijn huid?
Wat kan ik doen om me energieker te voelen?
Waarom kan ik ineens niet meer tegen koffie?
Hoe komt het dat ik ineens lijkt te reageren op allerlei soorten voeding?
Waarom heb ik al reactie na 1 glas alcohol?
Waarom heb ik zo'n opgejaagd, gestresst gevoel?
Hoezo heb ik ineens last van opkomend maagzuur?
Waarom wil ik perse iets zoets na het eten?
Gezondheid raakt zo veel.
Het gaat over energie hebben.
Lekker in je lijf zitten. Er zijn voor jezelf, én voor anderen. Alles uit je leven halen. Zonder goede gezondheid valt alles in het niet.
En op een gegeven moment voelde ik dat ik iets groters neer wilde zetten. Voor deze vrouwen, de vrouwen die graag willen groeien op het gebied van gezondheid, er energie in willen steken, maar die simpelweg niet de juiste tools voorhanden hebben. Een plek waar je kunt blijven leren, ontdekken, toepassen en groeien op het gebied van female health, en in het bijzonder op het gebied van hormonen en histamine en wat daaraan linkt. Niet twijfelen hoe, maar dit als vanzelf gaan doen.
Als een razende ben ik hiermee aan de slag gegaan, vergat zelfs mijn eigen sportlessen omdat ik dit zo snel mogelijk van de grond wilde hebben. En zo is het idee van the Hormone & Histamine Club ontstaan. En jij kunt hier nu aan mee doen.
Dit verandert als je instapt
🔶 Je gezondheid blijft on top of mind. Elke maand word je opnieuw aangezet met recepten, audio's, gidsen, Q&A's en challenges die je helpen om goed voor jezelf zorgen niet te laten wegzakken.
🔶 Je stop met zoeken en gaat doen. Geen opgeslagen posts voor later, maar concrete inspiratie waardoor je direct aan de slag gaat.
🔶 Je gaat je lichaam beter begrijpen. Hormonen, histamine, huid, slaap, cravings, gewicht en energie vallen niet meer als losse puzzelstukjes op tafel. Je gaat verbanden zien en gerichter kiezen.
🔶 Je eet op een manier die je lijf iets geeft. Seizoensrecepten voor ontbijt, lunch, avondeten en snacks - hormoonproff en waar nodig histamine arm te maken.
🔶 Je hebt iets om op terug te vallen. Een plek met verdieping, praktische tools en support voor de momenten waarop je normaal zou afhaken.
🔶 Je wordt de vrouw die dit doet. Niet steeds opnieuw beginnen. Niet wachten tot je energie, slaap, huid of opvlammingen je wakker schudden. Je leeft als de vrouw die haar gezondheid serieus neemt - en daar elke dag de vruchten van plukt.
"Er wacht een toekomst op je vol kansen en mogelijkheden. Goed voor jezelf zorgen wordt je nieuwe standaard."
- TESSA LUTGERT VAN DER SOMMEN
FOUNDER YOULIFE
Zo werkt het
01 Word member voor €19 per maand
Aanmelden via de checkout, daarna direct toegang.
02 Login in de online omgeving
Op je laptop en via de app beschikbaar. Alles op één plek.
03 Pak op wat jij vandaag nodig hebt
Een recept, een audio onderweg, een challenge, een gids op een topic dat je aanspreekt, een Q&A.
04 Elke maand nieuwe input erbij
Nieuwe recepten, gidsen, audio's en challenges - passend bij het seizoen.
05 Stop wanneer jij wilt
Maandelijks opzegbaar. Founding prijs blijft zolang je lid bent.
Je bent al bezig. Je bent nieuwsgierig. Je wilt ervaren wat er mogelijk is.
Je weet dat voeding, slaap, stress, je cyclus, darmen, histamine en je huid allemaal met elkaar verbonden zijn.
En toch is het lastig om echt in dat gezonde ritme te komen. En te blijven.
Een drukke week. Een slechte nacht. Een huid die ineens onrustig is. Een histamine opvlamming. Cravings. Minder energie. Een hoofd dat niet helemaal scherp voelt.
En steeds denk je:
Ik wil hier weer mee aan de slag.
Ik wil mijn gezonde ritme weer oppakken.
Ik wil goed voor mezelf zorgen.
De YouLife Health Club is er voor deze momenten.
Voor de dagen waarop je inspiratie zoekt.
Voor de weken waarin je weer even aangezet wilt worden.
Voor de momenten waarop je wilt weten: wat kan ik vandaag doen om me beter te voelen?
Praktisch, motiverend en tastbaar.
Het verschil zit niet in nog meer weten, het zit in ermee bezig blijven.
Wat je krijgt
Elke maand nieuwe inspiratie. Diep genoeg om van te groeien. Praktisch genoeg om vandaag toe te passen.
Recepten, challenges, besloten audio's, gidsen, Q&A's en support - allemaal gemaakt om je aan te zetten, je lichaam beter te begrijpen en je gezondheid op een leuke, haalbare manier on top of mind te houden.
01 Recepten waar je meteen zin van krijgt
Ontbijt, lunch en avondrecepten met producten uit het seizoen - hormoonproof en waar relevant histamine-arm. Zodat je niet denkt: wat kan ik eten? maar: yes dit ga ik maken.
02 Gidsen die je lichaam begrijpelijk maken
Zoals de gids over de driehoek tussen je hormonen, histamine en huid. Geen losse weetjes, maar inzichten waardoor je verbanden gaat zien. Waarom je huid reageert. Waarom je energie zakt. Waarom histamine en hormonen elkaar versterken. En waar jij vandaag invloed op hebt.
03 Besloten audio's die iets laten klikken.
Zoals de 3 meest gemaakte fouten bij histamine-intolerantie en Waarom je lichaam niet in fat burning modus komt. Fijn om te luisteren tijdens het wandelen, koken of onderweg.
04 Challenges die je weer aanzetten.
Denk aan detox & reset, 30 vezel soorten per dag, hormone breakfast, histamine arm ontbijt, nervous system reset of meal prep. Klein genoeg om te doen. Groot genoeg om verschil te maken.
05 Q&A en chatfunctie.
Je kunt vragen stellen via de chat en er komt een maandelijkse Q&A. Zodat je niet blijft rondzoeken, twijfelen of verdwalen in losse adviezen. je hebt een plek waar je jouw vragen kwijt kunt.
06 BONUS 🎁 Healthy Habits voor je hormonen.
Een extra bonus die je helpt om gewoonten te bouwen die je hormonen ondersteunen en passen bij jouw ritme. Keuzes maken die je lichaam steeds sterker maken.
07 De Smoothiegids (voor eerste 100 aanmeldingen)
30 hormoonproof smoothierecepten inclusief histamine-swaps waar relevant. Ideaal voor een snel, voedend ontbijt of tussendoor, zodat je zelfs op drukke dagen iets hebt dat makkelijk, lekker en healthy voelt.
Als founding member stap je in voor €19 per maand. Je krijgt toegang tot alles wat er nu in de Health Club staat, en alles wat er de komende tijd wordt toegevoegd.
Naarmate de club groeit en er meer informatie instaat, gaat de prijs omhoog. Stap je nu in dan pak je het laagste tarief en deze behoud je ook.
Hoor je bij de eerste 100 members? Dan ontvang je de smoothiegids met 30 hormoonproof smoothierecepten kado.
€19 / maand
✔️Direct toegang tot de YouLife Health Club
✔️ Maandelijks nieuwe recepten
✔️ Q&A's en chatfunctie
✔️ Challenges die je aanzetten
✔️Healthy Habits voor je hormonen (bonus)
✔️ Maandelijks opzegbaar
Founding price - Tijdelijk
De Health Club is nieuw. De ervaring erachter niet.
Onderstaande ervaringen komen uit eerdere YouLife trajecten en programma's rondom hormonen en histamine.
Meer dan 1000+ vrouwen gingen je voor en merkten wat er verandert als je je lichaam op de juiste manier ondersteunt.
FAQ
⋙ Voor wie is de Health Club?
Voor vrouwen die zin hebben om met hun gezondheid bezig te zijn. Die het belangrijk vinden om goed voor zichzelf te zorgen, graag nieuwe dingen leren en het meeste uit hun gezondheid willen halen - op een manier die leuk en haalbaar voelt.
⋙ Kost het veel tijd?
Nee. Je hoeft niet alles te volgen of elke dag in te loggen. Je kunt een recept kiezen, een audio luisteren tijdens het wandelen of koken, een vraag stellen in de chat of meedoen met een challenge wanneer het voor jou past.
⋙ Wat gaat het me echt opleveren?
Dat je het ook echt gaat doen. In plaats van kennis verzamelen, eindeloos browsen, tien tabbladen open hebben of chatGPT inzetten als je persoonlijke gezondheidsadviseur - ga je de kennis omzetten in actie.
⋙ Is dit ook voor mij als ik geen duidelijke histamine klachten heb?
Ja. De Health Club draait om vrouwelijk gezondheid in brede zin, met aandacht voor hormonen, histamine, de huid, energie, afvallen en slaap. Histamine is één van de thema's maar dus niet de enige ingang.
⋙ Ik weet eigenlijk al best veel, heeft het dan zin?
Juist dan. Veel vrouwen weten al wat belangrijk is, maar merken dat het lastig blijft om het toe te passen. De Health Club helpt je om ermee bezig te blijven, nieuwe inspiratie op te doen en steeds weer te implementeren.
⋙ Kan ik maandelijks opzeggen?
Ja, je lidmaatschap is maandelijks opzegbaar.
⋙ Hoe kan ik me aanmelden?
Je meld je aan via de checkout. Daarna krijg je een login toegemaild en toegang tot de omgeving. Deze is ook via de app te bekijken.
